Humana Still-Tee Diğer Çaylar
Merak Ettikleriniz Beslenme Rehberi Bebek Jimnastiği
Kullanıcı Adı
Şifre
 
Anasayfa > Bebek Jimnastiği > 6-7 Ay Arası Bebeklerin Sırt Üstü Jimnastiği

6. Ayın Sonu 7. Ayın Başlangıcında Normal Sırt Üstü Yatış
'Göz - El - Ağız - Ayak Kombinasyonu2na dikkat ediniz.
Ayaklar vücudun üzerinde birbirlerine değerler. Çocuk ayak tabanlarını bir şey tutarmışçasına ortada tutar. Bu ayda çocuk sırt üstü konumdan karın üstü konumuna dönmeye başlar. Çoğunlukla önce sadece bir tarafından döner. 7. ayından itibaren her iki tarafa da aynı derecede iyi dönebilmelidir. Çocuğunuz dönerek ilk yer değiştirme tarzını keşfetmiş olur. Şimdi sürekli olarak dönecek ve sırt üstü konumunda kalmak istemeyecektir. Bu şekilde çocuğunuzun gelişiminde yeni bir evre başlamış olur.Artık çocuğunuzu zeminde bir örtü üzerine yatırmanız tavsiye edilir. Bu şekilde yeterli hareket serbestliğine sahip olacaktır. Bu 'oyun bahçesinde' de çocuğunuz oyuncaksız kalmamalıdır.

Vücut Bükme Egzersizi
'Vücut Bükme Egzersizi' sırasında bebeğiniz başını zeminde kaldıracaktır. Gövdenin ön yüzündeki kas grupları kasılmaktadır. Bebek başını zeminden kaldırır ve ayaklarını kendine doğru çeker. Çocuğunuzu sadece çenesi göğsüne değinceye ve siz kollarındaki kasılmayı hissedene kadar kendinize doğru çekin. Bebek bu esnada oturma konumuna getirilmelidir çünkü kas gerilimi ancak yarım kalkma durumunda korunur.

Sırt Üstü Konumunda Karın Üstüne Döndürme Egzersizi
Sırt Üstü Konumundan 'Karın Üstüne Dönme Egzersizi' sırasında bebeğiniz başını yana doğru kaldırır ve böylelikle üst yan kas grubunu kuvvetlendirir.
Bu egzersizle bebeğinizin yan kas gruplarını güçlendirmiş olursunuz. Bebeğinizi bundan önceki egzersizde olduğu gibi tutun, sırt üstü konumundan yana doğru çevirin. Bu sırada çocuk zeminden kalkmamalıdır. Çocuğunuzu 'vücut bükme ' egzersizinde olduğu gibi, ancak bu kez üstte kalan yanından kendinize doğru çekin.Her iki tarafla da alıştırmayı yenileyin.

Vücudun Kucakta Bükülme Egzersizi

Anne ve bebek karın kaslarını hissederler. Bebeğinizin kol ve bacaklarını çenesi göğsüne değene kadar aşağıya kendinize doğru çektiğinizde bebek başını ve yanaklarını kucağınızdan kaldırır. Çocuğunuzun sırtı uyluklarınız ile desteklenir. Çocuğunuz bu egzersiz sırasında başını kaldırmayı ve ayaklarını kendine doğru çekmeyi daha iyi öğrenir.

Haberler
Mamsel İlaç Sanayi Ticaret A.Ş
> devamı
46. Türk Pediatri Kongresi 18 – 22 Mayıs 2010
> devamı
II Ulusal 1. Basmak Aile Hekimliği kongresi...
> devamı
Tümünü Göster
Haberler
Mamsel Anasayfa | Site Haritası | İletişim
Maestro